- Anasayfa
- •
- Beslenme
Beslenme
Beslenme
Gebelik Döneminde Vitamin ve Mineral İhtiyacı
Gebelikte vitamin ve minerallerin önemi, eksiklik sonuçları, mineral ihtiyacı, alınması gereken vitaminler ve doktor önerileri….
Beslenme
Yemeklerden Sonra Tatlı İhtiyacını Gidermek İçin Ne Yemeli?
Dengeli beslenme için tatlı isteği sebepleri, protein ağırlıklı atıştırmalar, meyve tercihi, ve tatlı ihtiyacını gidermek…
Beslenme
Detoks İçecekleri: Ne Kadar Etkilidir?
Detoks içeceği nedir, etkileri nelerdir, nasıl hazırlanır, kullanımı ve gerçekten etkili mi? Detoks içecekleri hakkında…
Beslenme
Sporcular İçin En İyi Beslenme Planları
Sporcu beslenmesi nedir, doğru beslenme alışkanlıkları ve antrenman öncesi, sırası ve sonrası beslenme hakkında bilgi…
Beslenme
Karbonhidratlar Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Karbonhidrat nedir, görevleri nelerdir, hangi besinlerde bulunur ve sağlık üzerindeki etkileri nelerdir? Karbonhidrat tüketiminde nelere…
Beslenme
Yağ Yakımını Hızlandıran Besinler
Yeşil çay, biberiye yaprağı, tarçın, zencefil ve limonun metabolizmayı hızlandırma ve yağ yakımı üzerindeki etkilerini…